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リンパマッサージの種類
一口にリンパマッサージと言っても、その種類はいくつかあります。
リンパマッサージとは、簡単に説明しますと、手を使いリンパの通り道をマッサージしてあげる事で体内の老廃物を排出するマッサージです。
大まかに3種類に分けて、その種類を説明します。
コレを憶えておけば、リンパマッサージ通を名乗れますよ！
3つのリンパマッサージ法
・ボンバージュ
なんだかすごく勢いのある名前ですね。
体の中のリンパ液が滞留している部分を解消する方法です。
手指で体に点在するリンパ節部分を押すようにマッサージします。
特に注目なのが、鎖骨の部分です。
ここはリンパマッサージにおいて効果的な場所だとされ、マッサージの一番始めに行うのがいいですよ。
・ドレナージュ
リンパ液を流す目的で行う方法。
絶対条件として、リンパ液の流れに沿って行うという約束事があります。
さらに注意点として、あまり手に力を入れず、あくまでゆったりと行うことが、ドレナージュを行う時の基本です。
ちなみに一般的にリンパドレナージュと呼称されます。
・ベトリサージュ
リンパマッサージの中でももっともアグレッシブなのが、このベトリサージュです。
リンパマッサージには欠かせない手法とされ、筋肉のコリや固まりを丁寧に解すという役割を果たします。
凝っている部分の筋肉を捻ってみたり、揉んでみたりと、リラックスした状態で行うマッサージです。
当然ながら、リンパの流れを良くする効果は請け合いですね♪
おすすめリンパマッサージ情報！
出張エリア：港区、六本木、赤坂
・出張費 \1,000 ・到着時間（目安） 40分
他エリアの詳細は店舗サイトをご確認下さい。
